Etäkirja- & kässäkerho 17.3.2021

Maaliskuun kirjakerhossa teemanamme on musiikki. Voit siis valita oman mielenkiintosi mukaan kauno- tai tietokirjan, joka liittyy musiikkiin, oli kyse sitten muusikkoelämäkerrasta, nuottivihosta tai vaikka romaanista, jonka tapahtumapaikkana on oopperatalo.

Mukaan voi tulla myös tekemään omia käsitöitä tai vain kuuntelemaan keskustelua kirjoista ja käsitöistä. Kirja- ja kässäkerhoon ovat tervetulleita sekä Hyvien Marttojen jäsenet että ei-jäsenet.

Tapahtuman alustana toimii Jitsi Meet -sovellus. Linkki tapaamiseen lähetetään osallistujille sähköpostitse ilmoittautumisvahvistuksen mukana.

Tämän vuoden kolmas kirja- ja kässäkerhon tapaaminen järjestetään keskiviikkona 17.3. klo 18 alkaen. Tapahtumaan ilmoittautuminen tapahtuu tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 14.3. Mikäli haluat kysyä jotakin kirja- ja kässäkerhoon liittyen tai joudut perumaan osallistumisesi, lähetä viestiä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com.

Uniaiheinen luento 4.3.

Kuinka nukut? Heräiletkö öisin, etkö saa unta, valvottaako stressi?

Tervetuloa kuulemaan vinkkejä hyvään uneen torstaina 4.3. klo 18–19. Uniohjaaja Sari Tammikari kertoo meille, kuinka kadonneen unen voi löytää ja esittelee viisi tehokasta tekniikkaa uniongelmaisille. Luento keskittyy aikuisten unihaasteisiin ja se toteutetaan etäyhteyksin Teamsin välityksellä. Luento järjestetään yhteistyössä Siperian Marttojen, Varsinaisten Marttojen ja Anarkistimarttojen kanssa.

Tutustumme hyviksi havaittuihin menetelmiin, kuinka kehoa ja mieltä voi rauhoitella laadukkaalle unelle vastaanottavaiseksi. Kuulemme konkreettisia esimerkkejä eri tekniikoiden käytöstä. Osallistujat saavat itselleen kirjallisen materiaalin näistä tekniikoista.

Esitystä varten on mahdollista esittää etukäteen uneen liittyviä kysymyksiä. Sari valmistelee esityksen lähetettyjen kysymysten pohjalta. Lähetä kysymyksesi 22.2. mennessä osoitteeseen siperian.martat[at]gmail.com.

Ilmoittaudu luennolle 1.3. mennessä ilmoittautumislomakkeen kautta. Teams-linkki lähetetään osallistujille sähköpostitse. Tapahtuma on jäsenillemme ilmainen, muille osallistumismaksu on 5 euroa.