Lokakuisena torstaina, tihkussa ja viimassa, Hyvät Martat seikkaili Punavuoreen kokeilemaan hotjoogaa Tulijooga-salille.
Salin lämpö ylsi + 39 asteeseen ja hiki virtasi, kun Hyvien Marttojen hotjooga- tunti räätälöitiin paikan päällä osallistujien toiveiden mukaiseksi.
 |
| Tulijoogan jäsenten mattoparkki |
Tunnilla keskityimme erityisesti selän liikkuvuuteen sekä hartijoita ja takareisiä avaaviin asanoihin. Ohjaajamme
Pian opastuksella saimme perinteistä hotjooga-tuntia rauhallisemman treenin. Vaikka tahti oli leppoisa, pääsimme silti haastamaan itseämme fyysisesti. Pia myös neuvoi ja opasti mahdollisissa liikevirheissä.
 |
| hotjooga-salin lempeää tunnelmaa |
HyM suosittelee hotjoogaa ja
Tulijoogaa kaikille, jotka kaipaavat lämpöä syksyn koleuteen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti