PullaBailut – HyMin järjestöilta & pikkujoulut 19.12.2022

PERUTTU / CANCELLED

BunParty - HyM's association evening & pre-Christmas party - in English below

Tervetuloa leipomaan pullaa ja tutustumaan Hyviin Marttoihin järjestöilta- & pikkujoulutapahtumaan maanantaina 19.12. klo 16 alkaen! Ilta järjestetään Domus Gaudiumilla Alexander-kerhotilassamme (Leppäsuonkatu 11, Helsinki). Tapahtuma alkaa klo 16, mutta mukaan saa liittyä myös myöhemmin omien aikataulujen mukaan.

Järjestöillassa uudet sekä vanhat HyMin jäsenet, hallituslaiset ja ei-vielä-jäsenet tutustuvat toisiinsa, kuulevat järjestön toiminnasta ja viettävät aikaa yhdessä; tänä vuonna täydellisen pullan leipomisen ja maistelun merkeissä! Illan aikana testailemme erilaisia pullataikinoita ja täytevaihtoehtoja, myös toiveita näistä saa esittää! Pullan leipomisen lisäksi luvassa glögien maistelua ja jouluaskartelua. Myymme tapahtumassa myös omia haalarimerkkejämme ja ihastuttavia muffiniheijastimia, joita voit ostaa MobilePaylla tai käteisellä. Valikoimaan voit tutustua etukäteen tästä.

Pakkaa mukaasi reilusti pullahimoa ja joulumieltä, muuta et tarvitse! Ai juu, tämä ilta on KAIKILLE ILMAINEN! Eli kaikki kaverit ja tutut ovat lämpimästi tervetulleita, joten pakkaa heidätkin mukaasi!

Ilmoittaudu mukaan etukäteen tästä linkistä viimeistään 17.12. Mukaan mahtuu max. 20 osallistujaa.

Lämpimästi tervetuloa PullaBailuihin! <3

***

Welcome to bake bun and get to know Hyvät Martat in our association evening & pre-Christmas party on Monday 19th December at 4 pm onwards! The event will take place in our club room Alexander at Domus Gaudium (at Leppäsuonkatu 11, Helsinki). The event will begin at 4 pm, but you can also join us later if it’s more suitable to you.

In the association evening, new and old members of HyM, the board members and not yet members get to know each other, learn more about HyM’s activities and spend time together; this year while baking and tasting perfect buns! During the evening we’ll test different bun doughs and fillings – if you have any wishes regarding these, let us know! In addition, we’ll do some mulled wine tasting and Christmas crafting. In the event, HyM will sell our own patches and lovely cup cake reflectors – you can pay them by Mobilepay or cash. Check out our patches and reflector in advance here.

Bring along a desire to eat a lot of bun and Christmas spirit – that’s all you need! Oh yeah, and this event is FREE FOR EVERYONE! So bring along all your friends and acquaintances, they are warmly welcome too!

Sign up in advance via this link, 17th December at the latest. Maximum number of participants is 20.

You are warmly welcome to the BunParty! <3

Lajikokeilu: Ilmajooga 29.11.

Tiistaina 29.11 klo 18.15. HyM kokoontuu Pole4Fit Pasilaan kokeilemaan ilmajoogaa. Tunti järjestetään yksityistuntina, joten nyt voit tulla matalalla kynnyksellä mukaan tutustumaan uuteen lajiin ja muihin marttoihin.

Mukaan mahtuu 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Osallistuminen maksaa 10€ HyMin jäseniltä ja 15€ ei-vielä HyMin jäseniltä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 20.11 täällä.

Lisätietoa mm. saapumisohjeet saat ilmoittautumisajan päätyttyä. Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova eli jos et pääsekään paikalle, sinun tulee suorittaa osallistumismaksu HyMin tilille. Vaihtoehtoisesti voit hankkia tilallesi toisen osallistujan, joka suorittaa osallistumismaksun.

Teatteriretki Elannon näyttämö 23.11. klo 19

Hyvät Martat lähtevät yhdessä teatteriin! <3
Keskiviikkona 23.11. klo 19 Teatteriretki: Minna Canthin "Työmiehen vaimo", 

Elannon näyttämö (Kirjan talo, Kirjatyöntekijänkatu 10, Helsinki).

Elannon näyttämö esittää raikkaan ja kokeellisen version Minna Canthin Työmiehen vaimosta:
Näytelmä on vahva kuvaus 1800-luvun lopun kaupunkityöläisistä ja yhteiskunnan epäkohdista: naisten sortamisesta, köyhälistön kurjuuudesta ja lakien puutteellisuudesta. Esitys on raikas, kokeellinen ja osittain modernisoitu versio klassikosta.

Hyvät Martat sponsoroi jäseniensä osallistumista tarjoamalla 5€ edun 20:lle ensimmäiseksi ilmoittautuneelle jäsenelle!
HyMin jäsenelle lipun hinnaksi jää tällöin 10€. Ei-vielä-jäsenelle lippu on normaalihintainen 15€.

Ilmoittaudu tapahtumaan etukäteen tällä lomakkeella viimeistään tiistaina 1.11.
Huomioi: Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksu maksetaan etukäteen HyMin tilille ja maksuohjeet saat sähköpostiisi.

Esityksessä on väliaika (S-etukortilla ilmainen kahvi). Voit lukea lisää teatterista ja esityksestä täällä.

Nähdään teatterissa!

Lajikokeilu: Tankotanssi 31.10.

HyM kokoontuu Pole4Fit Pasilaan kokeilemaan tankotanssia maanantaina 31.10 klo 19.30!

Tunti järjestetään yksityistuntina, joten nyt voit tulla matalalla kynnyksellä mukaan tutustumaan uuteen lajiin ja muihin marttoihin.

Osallistuminen maksaa 10€ HyMin jäseniltä ja 15€ ei-vielä HyMin jäseniltä. HyM:n jäsenten osallistumismaksu maksetaan paikanpäällä joko kortilla, käteisellä tai liikuntasetelillä. Ei vielä jäsenille maksu tapahtuu kahdessa osassa: 10€ paikanpäällä (kortilla, käteisellä tai liikuntasetelillä) ja 5€:n omavastuuosuus maksetaan suoraan HyM:lle.

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella viimeistään 25.10. Mukaan mahtuu 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. 

Lisätietoa mm. saapumisohjeet saat ilmoittautumisajan päätyttyä.

Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova eli jos et pääsekään paikalle, sinun tulee suorittaa osallistumismaksu HyMin tilille. Vaihtoehtoisesti voit hankkia tilallesi toisen osallistujan, joka suorittaa osallistumismaksun.

Martat mukana Pridessa!

Suomen suurin ihmisoikeustapahtuma Helsinki Pride järjestetään 27.6.–3.7. Martat on osallistunut Helsinki Prideen vuodesta 2016 lähtien. Tänä vuonna Martat on ensimmäistä kertaa tapahtuman virallinen yhteisökumppani.

Tässä kootusti ohjelmaa, miten voit osallistua Pride-viikon viettoon muiden marttojen seurassa! :)

Marttojen Pride-ryijy työpaja Kiasmassa 1.krs 28.-1.7. klo 13-19

• Martoille Priden yhteisökumppanuus tarkoittaa myös Pride-viikon ohjelman järjestämiseen osallistumista. Marttojen tämän vuoden käsityöteeman mukaisesti martat ovat opastavat Kädentaito Marttojen johdolla moniväristen ryijysolmujen teossa. Ryijy kasvaa jokaisen solmun myötä ja toimii upeana kuvausseinänä. Valmis työ viedään Helsinki Priden yhteisötilaan Kaapelitehtaalle.
• Tänään keskiviikkona 29.6. työpajassa paikalla ja opastamassa myös Hyvien Marttojen hallituslaiset Veera ja Ella, tervetuloa morjestamaan! :)

Marttojen kulkue-etkot 2.7. klo 9.30 alkaen

• Aiempien vuosien tapaan Martat järjestävät kulkue-etkot lauantaiaamuna brunssin ja yhteisen Pride-laittautumisen merkeissä. Voit ilmoittautua mukaan yhteisille etkoille tästä linkistä. Etkot järjestetään Uudenmaan Marttojen toimistolla Lapinlahdenkatu 3A:ssa kello 9.30 alkaen.

Pride-kulkue 2.7. klo 11.30 alkaen, kulkue klo 12

• Marttojen yhteislähtö: Muutaman vuoden tauon jälkeen on jälleen aika pukea ylle marttapaita tai -huivi ja osallistua yhdessä muiden marttojen tai marttamielisten kanssa Helsingin Pride -kulkueeseen. Osallistuaksesi kulkueeseen sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Martat tapaavat toisensa Senaatintorilla oheiseen kuvaan merkityn tähden kohdalla rekka numero 11 vieressä kello 11.30. Kulkue lähtee liikkeelle kello 12.00. Muista ottaa mukaasi juomapullo, päähine ja vähän evästä, sillä päivästä on tulossa helteinen.

Lisätietoja:

https://www.martat.fi/blogit/pride-yhdenvertaisuuden-juhla/
https://www.martat.fi/martat/yhdistyskanava/toiminta/martat_pridessa/
https://pride.fi/pride-week/

Tule mukaan boulderoimaan 3.5.2022!

Tätä on odotettu ja toivottu!

Hyvät Martat lähtevät tiistaina 3.5. klo 16.30-18 ohjattuun kiipeilykokeiluun Boulderkeskus Pasilaan!
Boulderointi on yksi suosituimmista kiipeilyn lajeista. Eikä ihme, sillä boulderoinnin aloittaminen on helppoa ja laji sopii kaikille! Ohjaajan avulla on helppoa ja turvallista tulla kokeilemaan boulderointia ja aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita :)

Osallistumismaksu Hyvien Marttojen jäsenelle on 20€ ja ei-vielä-jäsenelle 25€ (sis. ohjauksen, kiipeilyä 1,5h ja kenkävuokran).
Mukaan mahtuu max. 15 osallistujaa (minimi 7 hlöä).

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella viimeistään 1.5. Ilmoittautuminen on sitova*

Mukaan kannattaa pakata joustavat urheiluvaatteet, vesipullo ja ohuet sukat lainakenkiä varten. Kynnet kannattaa leikata etukäteen.

Sijainti: Boulderkeskus Pasila (Veturitallinkuja 4, Helsinki) lue lisää

*Huomioi: Osallistumismaksu maksetaan etukäteen HyMin tilille ja maksuohjeet saat sähköpostiisi. Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumisen peruminen on mahdollista kuitenkin ilmoittautumisajan loppumiseen asti eli tässä tapauksessa 1.5. saakka. Tämän jälkeen olet velvollinen suorittamaan osallistumismaksun HyMille, vaikka et pääsisikään tulemaan paikalle. Tällöin voit hankkia tilallesi myös toisen osallistujan.

Ojenna auttava käsi - osallistu verenluovutukseen 18.4.

Hyvät Martat lähtevät verenluovutukseen Sanomatalon Veripalveluihin ma 18.4. klo 16 alkaen! Mukaan voi tulla myös vain fiilistelemään ja katsomaan, miten verenluovutus tapahtuu, vaikka ei itse haluaisi tällä kertaa luovuttaa! Tapaaminen Sanomatalon sisällä Veripalvelun ulko-oven edessä, josta siirrymme yhdessä Veripalvelun tiloihin (Töölönlahdenkatu 2, Helsinki). Tapahtuma on maksuton ja mukaan ovat lämpimästi tervetulleita jäsenet ja ei-vielä-jäsenet!

Uusia verenluovuttajia tarvitaan jatkuvasti. Suomessa tarvitaan joka arkipäivä 800 verenluovuttajaa, jotta potilaat saavat tarvitsemansa verivalmisteet. Verivalmisteita tarvitaan esimerkiksi leikkauspotilaiden, onnettomuusuhrien, syöpää sairastavien ja keskoslasten hoitoon. Luovuttamalla verta voit pelastaa toisen ihmisen hengen. Koska veri jaetaan luovutuksen jälkeen osiin, voit yhdellä luovutuksella auttaa jopa kolmea potilasta. Tervetuloa hengenpelastajaksi! -Punainen Risti

Tervetuloa ojentamaan auttavat kädet ja nappaa ystäväsikin mukaan! :)

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä viimeistään sunnuntaina 17.4.

Esteen tai sairastumisen sattuessa, ilmoita osallistumisen peruuntumisesta hyvat.martat(at)gmail.com.


Mitä verenluovutuksessa tehdään? Alta voit lukea verenluovutuksen eri vaiheista.

• (Sähköinen terveyskysely täytettynä)
• Ilmoittautuminen vastaanottoon ja henkilöllisyyden tarkistaminen. Ensimmäisellä luovutuskerralla Veripalvelu tallentaa nimesi, henkilötunnuksesi, osoitteesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja luovuttajanumerosi verenluovuttajarekisteriin.
• Odottele vuoroasi haastatteluun. Juo ennen luovutusta pari lasillista vettä, mehua tai kahvia.
• Haastattelu ja hemoglobiinin mittaus. Seuraavaksi käyt terveydentilakyselyn läpi sairaanhoitajan kanssa. Keskustelu käydään kahden kesken, ja hoitaja on vaitiolovelvollinen. Hän mittaa sormenpäästäsi veresi hemoglobiinipitoisuuden. Verta voi luovuttaa, kun hemoglobiini on naisella 125–175 g/l ja miehellä 135–195 g/l.
• Verenluovutus. Jos kaikki luovutusedellytykset täyttyvät, pääset luovutuspedille. Verta otetaan kyynärtaipeesi laskimosta noin puoli litraa, ja veripussi täyttyy 5–10 minuutissa. Jokaisen luovutuksen alussa otetaan myös verinäytteitä, joista tehdään veriryhmä- ja virustutkimukset. Tämä ei vaadi erillistä pistoa. Verenluovutuksen jälkeen hoitaja sitoo pistokohdan tai laittaa siihen painelaastarin. Lepää pedillä vielä hetki luovutuksen jälkeen.
• Ota rennosti ja nauti tarjoiluista. Luovuttajille on tarjolla mehua, kahvia ja teetä sekä suolaista ja makeaa syötävää, joten kannattaa istua hetkeksi nauttimaan kahvion antimista. Se auttaa elimistöä palautumaan verenluovutuksesta.
• Luovutuksen jälkeen: Luovutuksessa menettämäsi nestemäärä korvautuu noin vuorokaudessa, kunhan muistat juoda tavallista enemmän. Vältä luovutuspäivänä liikuntaa, saunomista ja kaikkea ylimääräistä hikoilua, jotta nestevaje korjautuu mahdollisimman nopeasti. Vältä luovutuskäden rasittamista vähintään kahden tunnin ajan, jottei pistokohta ala vuotaa ja käteen synny mustelmaa.
• Lähde: https://www.veripalvelu.fi/verenluovutus/luovuta-verta/miten-luovutat

Verenluovutuksen ei kuulu sattua! Jos sinulle tulee luovutuksen aikana huono olo tai neula tuntuu epämiellyttävältä, kerro siitä hoitajalle. Verenluovutus voidaan keskeyttää pyynnöstäsi missä vaiheessa tahansa, eikä sinun tarvitse perustella päätöstäsi.

Jos olet ensiluovuttaja, testaa nopealla nettitestillä, sovitko sinä verenluovuttajaksi: www.sovinkoluovuttajaksi.fi. Koronaviruspandemia on aiheuttanut joitakin muutoksia luovutussoveltuvuuteen. Voit lukea kaikki muutokset koottuna tältä sivulta.

Valmistautuminen luovutukseen:

• Täytä sähköinen terveyskysely luovutuspäivänä tai aikaisintaan päivää ennen luovutusta. Tutustu terveyskyselyn kysymyksiin tästä. Huom! Terveyskyselyä ei voi täyttää enää paperisena. Jos täytät terveyskyselyä iPhonella, selaimeksi suositellaan Safaria.
• Syö ja juo luovutuspäivänä tavalliseen tapaan, mutta vältä raskaita aterioita juuri ennen luovutusta.
• Ota mukaan henkilöllisyystodistus, jossa on valokuvasi ja suomalainen henkilötunnus. Verenluovuttajakortti ei käy henkilöllisyyden todentamiseen, mutta ajokortti käy.

Ajankohtaisen veritilanteen ja lisätietoja näet täältä: https://www.veripalvelu.fi/

TissiTuokio 6.4.2022

Tervetuloa mukaan HyMin ja Tunne Rintasi ry:n järjestämään TissiTuokioon keskiviikkona 6.4. klo 18-20!

Illan aikana opimme rintojen omatarkkailusta, rintasyövästä sekä liikunnan ja ravitsemuksen vaikutuksista rintaterveyteen.
Lisäksi nautimme pientä syötävää.

Tapahtuma järjestetään Groudon-kokoustilassa Domus Gaudiumilla (Leppäsuonkatu 11).TissiTuokio on maksuton ja mukaan ovat tervetulleita sekä Hyvien Marttojen jäsenet että ei-vielä-jäsenet (max. 15 osallistujaa).

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä viimeistään maanantaina 4.4.

Rintasyöpä on toiseksi yleisin syöpä Suomessa ja jopa joka kahdeksas nainen sairastuu siihen jossain elämänsä vaiheessa. Myös nuorilla voi esiintyä rintasyöpää. Siksi omatarkkailu kannattaa ottaa tavaksi jo nuorena. Se kuuluu omasta terveydestään huolehtimiseen, vähän kuin hampaiden pesu. Nuorena opittua tapaa on helppo jatkaa läpi elämän. Rintasyövän riski kasvaa iän myötä, mutta mammografiaseulontojen piiriin kuuluvat vasta 50-69 -vuotiaat. On siis tärkeää, että jokainen tarkistaa rintansa säännöllisesti.

Tunne Rintasi ry on valtakunnallinen voittoa tavoittelematon kansalais- ja kansanterveysjärjestö, jonka tarkoitus on rintasyövän varhaistoteamisen edistäminen. Yhdistys edistää rintasyövän varhaistoteamista lisäämällä tietoa rintojen omatarkkailusta ja sen merkityksestä sekä rintasyövän oireista. Yhdistys kannustaa ja opastaa rintojen omatarkkailuun, purkaa omatarkkailun esteitä ja edistää tervettä kehonkuvaa, toimien rintojen omatarkkailun parhaana asiantuntijana ja vaikuttajana.

Tunne Rintasi ry:n toimintaan voit tutustua tarkemmin:

• Kotisivut: https://uudet.tunnerintasi.fi/
• Facebook: https://www.facebook.com/Tunnerintasi
• Instagram: https://www.instagram.com/tunnerintasi

Luistelemaan Tuusulanjärvelle

TAPAHTUMA PERUTTU

Joudumme valitettavasti perumaan luistelutapahtuman, koska reittiä ei ole saatu vielä auratuksi, eikä ole varmuutta onnistuisiko luistelu.

Tervetuloa luistelemaan yhdessä Hyvien Marttojen kanssa Tuusulanjärvelle sunnuntaina 6.2. klo 13:00 alkaen!

Tapaamme Järvenpään Rantapuistossa, joka on Tuusulanjärven retkiluisteluradan yksi aloituspiste. Rata on kokonaisuudessaan noin 18 km pitkä, mutta luistelemme reitistä vain osan, osallistujien toiveiden mukaan. Tarvitset mukaan omat luistimet. HyM tarjoaa osallistujille pientä evästä, mutta otathan mukaan oman juomapullon.

Tapahtumassa on säävaraus: Olosuhteet vaihtelevat järvellä ja mikäli rata on suljettu, tapahtuma perutaan. Tapahtuman järjestäjä tiedottaa tapahtumaan ilmoittautuneita tästä.

Ilmoittaudu tapahtumaan tämän linkin kautta viimeistään 4.2. Tapahtuman järjestäjä lähettää lisätietoa tapahtumasta ilmoittautumisen päätyttyä.

Tapahtuma on maksuton HyMin jäsenille. Ei-jäseniltä perimme 3 euron eväsmaksun. Voit ilmoittaa lomakkeella mikäli et halua eväitä, tällöin osallistuminen on ilmaista myös ei-jäsenille. Tapahtuman osallistumisrajoitus on 10 henkilöä. 

 

25.-31.10.2021 Marttailuviikko: Yksi maapallo riittää

Juuri nyt vietetään Marttailuviikkoa: Yksi maapallo riittää!

Hyvinvointimme on riippuvaista luonnosta, luonnonvaroista ja luonnon ekosysteemipalveluista. Ekologisen kestävyyden turvaaminen on ihmiskunnan ja yhteiskuntien elinehto. Ilmastonmuutos, luonnon monimuotoisuuden heikkeneminen ja luonnonvarojen ylikulutus uhkaavat yhteiskuntien perustuksia. Ihmisten kannalta on lopulta kyse siitä, säilyykö maapallo asuinkelpoisena, vai muuttuvatko maapallon olosuhteet ihmisyhteisöjen kannalta epäsuotuisiksi.

On hyvä pohtia, miksi kulutamme luonnonvaroja, ja lisääkö materiaalinen kulutus hyvinvointiamme ja onnellisuuttamme.

Tavoitteenamme on kohtuullisuus. Vaikutamme sen puolesta, että yksi maapallo riittää.

Marttaliitto ry 2020

Marttailuviikko 25.-31.10.2021 kokoaa martat toimimaan kohtuullisen kulutuksen viestinviejinä, jotta yksi maapallo riittää. Viikko kannustaa kestävään elämäntapaan ja tarjoaa käytännön tietoa ja askeleita kohti kestävää arkea.


Tässä kootusti viikon teemaan liittyen tekemistä, luettavaa ja kuunneltavaa oman kiinnostuksen mukaan! :)

• Yksi maapallo riittää -verkkojulkaisu
• Näillä Marttojen vinkeillä pienennät hiilijalanjälkeäsi -animaatio
• Kestävä arki, hiilijalanjalkilaskuri
• Yksi maapallo riittää -bingo
• Yksi maapallo riittää -haaste
• 26.10. klo 17.30-18.30 Yksi maapallo riittää -webinaari Martta-akatemiassa. Mukana Marttaliiton puheenjohtaja europarlamentaarikko Sirpa Pietikäinen ja kehittämispäällikkö Salka Orivuori Marttaliitosta.
• 28.10. Yksi maapallo riittää -marttalive Facebookissa. Kestäviä vinkkejä arkeen.
• Kestävä arki -sivut ja Elämisen hiilijalanjälki -sivut

Etäkirja- & kässäkerho 18.2.2021

Helmikuun etäkirjakerhossa teemana ovat koti, asuminen ja marttailu. Lukemasi kirja voi olla oman valintasi mukaan tietokirja tai fiktiota, esimerkiksi opas kodin remontointiin tai dekkari, jossa martta ratkoo rikoksia. Jos et keksi mitään teemaan sopivaa teosta, voit myös lukea jonkin muun kirjan.

Voit tulla mukaan myös tekemään omia käsitöitäsi tai vain kuuntelemaan keskustelua kirjoista ja maailman menosta. Tapahtumaan ovat tervetulleita sekä Hyvien Marttojen jäsenet että ei-jäsenet.

Koronatilanteesta johtuen kirja- ja kässäkerho järjestetään edelleen etäyhteydellä. Alustana toimii ilmainen Jitsi-sovellus. Linkki etätapaamiseen lähetään myöhemmin sähköpostitse ilmoittautumisvahvistuksen yhteydessä.

Kirja- ja kässäkerhon seuraava tapaaminen on torstaina 18.2. klo 18 alkaen. Ilmoittautumaan tapahtumaan pääset tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 14.2. Mikäli sinulla on jotain kysyttävää tapahtumasta tai joudut perumaan osallistumisesi, ota yhteyttä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com.

Kirja- & kässäkerho etänä 13.1.2021

Uuden vuoden ensimmäisessä kirjakerhossa aiheena on kirja, jonka olet saanut lahjaksi (joko tänä jouluna tai aiemmin) tai jonka olisit halunnut saada lahjaksi. Jos sinulle ei tule mieleen mitään kuvaukseen sopivaa kirjaa, voit lukea myös jonkin muun kirjan.

Mukaan voi tuttuun tapaan tulla myös tekemään omia käsitöitä tai vain kuuntelemaan keskustelua kirjoista.

Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen Alexander-kerhotila on tällä hetkellä käyttökiellossa, joten tammikuun kirja- ja kässäkerho järjestetään etänä Jitsi-sovelluksen kautta. Linkki tapaamiseen lähetetään ilmoittautumisvahvistuksen mukana sähköpostitse ennen kokousta.

Etäkirja- ja kässäkerho järjestetään 13.1. klo 18 alkaen. Mukaan tapahtumaan voit ilmoittautua tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 11.1. Mikäli haluat kysyä jotakin tapahtumaan liittyen tai joudut perumaan osallistumisesi, laita viestiä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com.

Kirja- & kässäkerho 25.11.2020

Marraskuun kirjakerhossa singahdamme suomalaisen science fictionin maailmaan! Tavalliseen tapaan valitset lukemasi kirjan itse. Mikäli suomalaisen tieteiskirjallisuuden kenttä ei ole sinulle entuudestaan tuttu, vinkkejä löytyy tästä Helmetin artikkelista ja tämän Kirjavinkkien artikkelin lopussa olevasta listasta. Ja jos lukulistallasi sattuisi olemaan jonkun muunmaalaisen kirjailijan scifi-teos, voit tietenkin lukea myös sen.

Voit tulla mukaan myös tekemään omia käsitöitäsi tai vain kuuntelemaan keskustelua tieteiskirjallisuudesta.

Tapaaminen järjestetään keskiviikkona 25.11. klo 18 alkaen Alexander-kerhotilassa Domus Gaudiumilla. Edellisten kertojen tapaan tilaan järjestetään myös etäyhteys Jitsi-sovelluksen kautta, mikäli joku ei pääse livetapaamiseen. Jitsi-linkki lähetetään osallistujille ennen tapahtumaa sähköpostitse ilmoittautumisvahvistuksen mukana.

Ilmoittautumaan kirja- ja kässäkerhoon pääset tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 22.11. Jos haluat kysyä jotakin tapahtumaan liittyen tai joudut perumaan osallistumisesi, lähetä viestiä osoitteeseen hyvät.martat@gmail.com.

Koronaepidemiasta johtuen livetapahtumiemme osallistujamäärä on tällä hetkellä rajattu kymmeneen henkilöön. Tapahtuman ilmoittautumislomake sulkeutuu automaattisesti määrän täytyttyä. Suosittelemme myös kaikille tapaamiseen osallistuville kasvomaskin käyttöä ja hyvää käsihygieniaa. Seuraamme edelleen aktiivisesti myös viranomaisten suosituksia, ja mikäli tilanne sitä vaatii, kirja- ja kässäkerhon tapaamiset siirretään tarvittaessa kokonaan etänä tapahtuviksi.

Kirja- & kässäkerho 21.10.2020

Lokakuun kirjakerhossa luetaan satuja! Tuttuun tapaan teemamme on erittäin lavea, joten voit lukea oman valintasi mukaan joko yhden sadun tai kokonaisen kokoelman, perinteisiä tai moderneja satuja tai lasten satujen sijaan aikuisille suunnattuja satuja. Vinkkejä esimerkiksi aikuisten satuteoksiin löytyy vaikkapa täältä.

Paikalle voi tulla myös tekemään omia käsitöitä tai vain kuuntelemaan keskustelua saduista. Ei siis haittaa, vaikket ehtisikään lukea suunnittelemaasi satuteosta kerhon alkuun mennessä!

Kirja- ja kässäkerhoon on myös erittäin hyväksyttävää tuoda omia eväitä, koska tapahtumassa ei yleensä ole järjestetty mitään tarjoiluja.

Tapahtuma järjestetään 21.10. klo 18 alkaen Alexander-kerhotilassa Domus Gaudiumilla. Tilaan järjestetään myös etäyhteys Jitsi-sovelluksella, mikäli joku ei voi tai halua osallistua tapaamiseen livenä. Etäyhteyslinkki lähetetään sähköpostitse etänä osallistuville.

Seuraamme aktiivisesti koronatilanteen kehittymistä ja viranomaisten ja kattojärjestöjemme suosituksia, ja mikäli tilanne niin vaatii, tapahtuma toteutetaan kokonaan etäyhteyden kautta. Tästä tiedotetaan tarvittaessa ilmoittautuneille sähköpostitse.

Ilmoittautuminen kirja- ja kässäkerhoon tapahtuu tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 18.10. Mikäli sinulla on kysymyksiä tapahtumaan liittyen tai joudut perumaan osallistumisesi, lähetäthän viestiä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com!

Osallistu verenluovutukseen 8.9.2020 :)

Hyvät Martat lähtevät verenluovutukseen Sanomatalon Veripalveluihin tiistaina 8.9. klo 16 alkaen! Mukaan voi tulla myös vain fiilistelemään ja katsomaan, miten verenluovutus tapahtuu, vaikka ei itse haluaisi tällä kertaa luovuttaa! Tapaaminen Sanomatalon sisällä Veripalvelun ulko-oven edessä, josta siirrymme yhdessä Veripalvelun tiloihin (Töölönlahdenkatu 2, Helsinki). Tapahtuma on maksuton ja mukaan ovat lämpimästi tervetulleita jäsenet ja ei-vielä-jäsenet!

Uusia verenluovuttajia tarvitaan jatkuvasti. Suomessa tarvitaan joka arkipäivä 800 verenluovuttajaa, jotta potilaat saavat tarvitsemansa verivalmisteet. Verivalmisteita tarvitaan esimerkiksi leikkauspotilaiden, onnettomuusuhrien, syöpää sairastavien ja keskoslasten hoitoon. Luovuttamalla verta voit pelastaa toisen ihmisen hengen. Koska veri jaetaan luovutuksen jälkeen osiin, voit yhdellä luovutuksella auttaa jopa kolmea potilasta. Tervetuloa hengenpelastajaksi! -Punainen Risti 

Mitä verenluovutuksessa tehdään? Alta voit lukea verenluovutuksen eri vaiheista.

• (Sähköinen terveyskysely täytettynä)
• Ilmoittautuminen vastaanottoon ja henkilöllisyyden tarkistaminen. Ensimmäisellä luovutuskerralla Veripalvelu tallentaa nimesi, henkilötunnuksesi, osoitteesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja luovuttajanumerosi verenluovuttajarekisteriin. 
• Odottele vuoroasi haastatteluun. Juo ennen luovutusta pari lasillista vettä, mehua tai kahvia. 
• Haastattelu ja hemoglobiinin mittaus. Seuraavaksi käyt terveydentilakyselyn läpi sairaanhoitajan kanssa. Keskustelu käydään kahden kesken, ja hoitaja on vaitiolovelvollinen. Hän mittaa sormenpäästäsi veresi hemoglobiinipitoisuuden. Verta voi luovuttaa, kun hemoglobiini on naisella 125–175 g/l ja miehellä 135–195 g/l. 
• Verenluovutus. Jos kaikki luovutusedellytykset täyttyvät, pääset luovutuspedille. Verta otetaan kyynärtaipeesi laskimosta noin puoli litraa, ja veripussi täyttyy 5–10 minuutissa. Jokaisen luovutuksen alussa otetaan myös verinäytteitä, joista tehdään veriryhmä- ja virustutkimukset. Tämä ei vaadi erillistä pistoa. Verenluovutuksen jälkeen hoitaja sitoo pistokohdan tai laittaa siihen painelaastarin. Lepää pedillä vielä hetki luovutuksen jälkeen. 
• Ota rennosti ja nauti tarjoiluista. Luovuttajille on tarjolla mehua, kahvia ja teetä sekä suolaista ja makeaa syötävää, joten kannattaa istua hetkeksi nauttimaan kahvion antimista. Se auttaa elimistöä palautumaan verenluovutuksesta. 
• Luovutuksen jälkeen: Luovutuksessa menettämäsi nestemäärä korvautuu noin vuorokaudessa, kunhan muistat juoda tavallista enemmän. Vältä luovutuspäivänä liikuntaa, saunomista ja kaikkea ylimääräistä hikoilua, jotta nestevaje korjautuu mahdollisimman nopeasti. Vältä luovutuskäden rasittamista vähintään kahden tunnin ajan, jottei pistokohta ala vuotaa ja käteen synny mustelmaa. 
• Lähde: https://www.veripalvelu.fi/verenluovutus/luovuta-verta/miten-luovutat 

Verenluovutuksen ei kuulu sattua! Jos sinulle tulee luovutuksen aikana huono olo tai neula tuntuu epämiellyttävältä, kerro siitä hoitajalle. Verenluovutus voidaan keskeyttää pyynnöstäsi missä vaiheessa tahansa, eikä sinun tarvitse perustella päätöstäsi.

Jos olet ensiluovuttaja, testaa nopealla nettitestillä, sovitko sinä verenluovuttajaksi: www.sovinkoluovuttajaksi.fi. Koronaviruspandemia on aiheuttanut joitakin muutoksia luovutussoveltuvuuteen. Voit lukea kaikki muutokset koottuna tältä sivulta.


Valmistautuminen luovutukseen:

• Täytä sähköinen terveyskysely luovutuspäivänä tai aikaisintaan päivää ennen luovutusta. Tutustu terveyskyselyn kysymyksiin tästä. Huom! Terveyskyselyä ei voi täyttää enää paperisena. Jos täytät terveyskyselyä iPhonella, selaimeksi suositellaan Safaria.
• Syö ja juo luovutuspäivänä tavalliseen tapaan, mutta vältä raskaita aterioita juuri ennen luovutusta. 
• Ota mukaan henkilöllisyystodistus, jossa on valokuvasi ja suomalainen henkilötunnus. Verenluovuttajakortti ei käy henkilöllisyyden todentamiseen, mutta ajokortti käy. 

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä viimeistään maanantaina 7.9.
Esteen tai sairastumisen sattuessa, ilmoita osallistumisen peruuntumisesta hyvat.martat(at)gmail.com. 

Ajankohtaisen veritilanteen ja lisätietoja näet täältä: https://www.veripalvelu.fi/

Tervetuloa ojentamaan auttavat kädet ja nappaa ystäväsikin mukaan! :)

Sieniteemainen syysretki 2.9.

Ilmoittautumislomakkeessa on ilmennyt ongelmia. Jos haluat ilmoittautua vielä mukaaan, laita viestiä osoitteeseen hyvat.martat[at]gmail.com. Ilmoita viestissäsi nimesi, oletko HyMin jäsen ja mahdolliset ruokavaliot tai allergiat. 

***

Tervetuloa HyMin syysretkelle Uutelan hienoihin maisemiin  2.9. klo 18 🍁

Uusimman Marttalehden 4/20 teemana oli sienet ja niiden tunnistus ja käyttö, joten päätimme järjestää sieniretken myös Hyville Martoille ja muille halukkaille! Ilmoittaudu tästä 31.8. mennessä! 

Retken kohteena on Uutelan luonnonsuojelualue Vuosaaren kärjessä. Tavataan Vuosaaren metroasemalla klo 17.30 ja kävellään n. 2 km matka alueelle. 

Retkellä saamme ihastella hienoa ja jo vähän syksyistä luontoa ja bongata ja tunnistaa sieniä. Bongailu tapahtuu sienibingon avulla, tästä lisätietoa retkellä. Halukkaat voivat toki myös kerätä sieniä, mutta tunnistus on nyt pääasiana. Tuomme kaikille myös pienet eväät, joita voimme nautiskella samoilun lomassa!

Hyvien Marttojen jäsenet osallistuvat retkelle ilmaiseksi! Ei-jäseniltä perimme etukäteen 5 euron osallistumismaksun, joka pitää sisällään eväskustannukset. 

Tervetuloa retkeilemään! 🍄

T. Hyvien Marttojen Marja ja Kia 

Kirja- & kässäkerho 23.9.2020

Syyskuun kirjakerhossa aiheena ovat yli sata vuotta vanhat kirjat. Valitsemasi kirja voi olla siis mitä tahansa kirjallisuuden lajia, kunhan se on kirjoitettu ennen vuotta 1920. Tavalliseen tapaan valitset lukemasi kirjan itse, mutta mikäli sopivaa luettavaa ei tule mieleesi, viestin lopusta löytyy vinkkilista teemaan sopivista kirjoista. Kirjan nimeä klikkaamalla pääset Helmetin varaussivulle.

Voit tulla kirja- ja kässäkerhoon myös tekemään omia käsitöitä tai vain kuuntelemaan keskustelua kirjoista. Koska tapaamisessa ei (välttämättä) ole tarjoiluja, voit ilman muuta ottaa mukaasi omia eväitä.

Kirja- ja kässäkerho järjestetään 23.9. kello 18 alkaen Domus Gaudiumin Alexander-kerhotilassa. Pyrimme järjestämään tilaan myös Jitsi-sovelluksella toteutetun etäyhteyden, mikäli joku ei voi tai halua osallistua livetapaamiseen. Linkki etäyhteyteen lähetetään sähköpostitse niille, jotka ovat ilmoittautuneet etänä osallistuviksi.

Huom! Seuraamme aktiivisesti koronatilanteen kehittymistä, ja mikäli olosuhteet niin vaativat, tapaaminen siirretään kokonaan etänä toteutettavaksi. Tästä tiedotetaan tarvittaessa ilmoittautuneille sähköpostitse.

Ilmoittaudu tapahtumaan tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 13.9. Koska tapahtuma on maksuton, ilmoittautuminen ei ole sitova. Tapahtumaan voi siis ilmoittautua, vaikkei vielä tietäisi tulevia aikataulujaan. Jos et pääsekään osallistumaan, kerrothan siitä viestillä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com! Samaan osoitteeseen voi laittaa myös muut kirja- ja kässäkerhoon liittyvät kysymykset ja kommentit.


Vinkkilista:

Grimmin veljesten parhaat sadut
1800-luvun alkupuolella veljekset Jacob ja Wilhelm Grimm kokosivat saksalaisia kansansatuja kirjalliseen muotoon. Tässä laitoksessa on joukko tuon kokoelman tunnetuimpia satuja.

Tuhat ja yksi yötä
Kuuluisa itämaisten satujen kokoelma, joka koottiin nykyiseen muotoonsa 1300- tai 1400-luvun Egyptissä. Tästä Jaakko Hämeen-Anttilan suomentamasta kokoelmasta löytyvät kaikki teoksen tunnetuimmat tarinat.

Jumalainen näytelmä
Dante Alighierin runoelma 1300-luvulta. Vaikka tämän vierailun tuonpuoleiseen tunnetuin osuus on Helvetti, tutustutaan siinä myös Kiirastuleen ja Taivaaseen.

Monte-Criston kreivi
Alexandre Dumas’n seikkailuromaani vuodelta 1844. Tästä maailmankirjallisuuden klassikoihin kuuluvasta kostotarinasta ei puutu jännitystä tai romantiikkaa.

Ylpeys ja ennakkoluulo
Jane Austenin ajaton ja lumoava rakkaustarina vuodelta 1813.

Frankenstein
Mary Shelleyn kauhuklassikko, joka on julkaistu vuonna 1818. Romaanissa tiedemies Frankenstein tahtoo voittaa kuoleman, huonoin seurauksin.

Baskervillen koira
Arthur Conan Doylen ehkä tunnetuin romaani vuodelta 1901. Tässä kauhun ja rikosromaanin rajamaille kuuluvassa tarinassa Sherlock Holmes ratkoo aavekoiran arvoitusta.

Seitsemän veljestä
Tämän romaanin nimi lienee tuttu jokaiselle suomalaiselle käsitöiden ystävälle. Aleksis Kivi julkaisi Suomen ensimmäisiin kuuluvan romaaninsa vuonna 1873.

HyMin Kässäkahvila 27.8.2020

 

Martat viettävät 27.8. valtakunnallista kässäkahvilapäivää! Päivän tavoitteena on innostaa käsitöiden ja marttailun pariin. Lisätietoja päivästä löydät täältä. Myös Hyvät Martat järjestävät kyseisenä päivänä oman Kässäkahvilan klo 17-20.

Tapahtumapaikkana toimii Alexander-kerhotila Domus Gaudiumilla (Leppäsuonkatu 11). Ilta kestää noin klo 20 asti, mutta voit lähteä tarvittaessa jo aiemmin oman aikataulusi mukaan.

Illan aikana on mahdollista toteuttaa helppo makramee-amppeli kotiin vietäväksi. Tarvittavat materiaalit saat paikan päältä, mutta voit ottaa myös omaa trikookudetta mukaan amppelin solmimiseen. Iltaan voi ottaa mukaan myös muita omia käsitöitä.

Makrameen solmeilun lomassa herkuttelemme HyMin tarjoamilla ihanilla ”kahvilaherkuilla”. Myös omia eväitä saa ottaa halutessaan mukaan.



Hyvien Marttojen jäsenet osallistuvat iltaan ilmaiseksi! Ei-jäseniltä perimme etukäteen 5€ osallistumismaksun, joka pitää sisällään tarjoilu- ja materiaalikustannukset.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään tiistaina 25.8. tästä linkistä.

Mukaan voi osallistua myös etänä nauttimaan illan tunnelmasta, ilmoittautumislomakkeessa on varattu tälle tiedolle oma kohtansa. (Jos osallistut tapahtumaan etänä ilta on kaikille maksuton. Huomioi, että emme toimita materiaaleja tai tarjoiluja etänä osallistuville).



Tervetuloa tutustumaan marttailuun ja HyMiin kässäilyn merkeissä!

Kirja- & kässäkerho 13.8.2020

Elokuussa Hyvien Marttojen kirjakerho haastaa sinut lukemaan loppuun kirjan, joka sinulta on joskus jäänyt kesken. Kirjan aihe on täysin vapaa. Mikäli et ole koskaan jättänyt lukematta kirjaa loppuun, voit myös valita vaikkapa teoksen, joka sinun on pitkään pitänyt lukea, muttet ole saanut aloitetuksi.

Mukaan kirja- ja kässäkerhoon ovat tervetulleita kaikki, sekä Hyvien Marttojen jäsenet että ei-jäsenet! Paikalle voi tulla myös tekemään omia käsitöitä tai kuuntelemaan keskustelua kirjoista.

Tapaaminen järjestetään 13.8. klo 18–20 Domus Gaudiumin Alexander-kerhotilassa (Leppäsuonkatu 11). Pyrimme järjestämään livetapaamiseen myös etäyhteyden Jitsi-sovelluksen kautta niille, jotka eivät pääse fyysisesti paikalle. Etäyhteyslinkki lähetetään ennen tapaamista niille, jotka ovat ilmoittaneet haluavansa osallistua etänä. 

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä! Ilmoittautuminen päättyy 17.7. Koska tapahtuma on maksuton, ilmoittautuminen ei ole sitova. Voit siis ilmoittautua mukaan, vaikket tietäisi vielä tarkemmin elokuun aikataulujasi. Laitathan viestiä osoitteeseen hyvat.martat@gmail.com, mikäli et pääsekään osallistumaan! Samaan osoitteeseen voi myös laittaa muut kirja- ja kässäkerhoa koskevat kysymykset ja kommentit.

Etäkirjakerho 25.6.2020

Kesäkuussa Hyvien Marttojen etäkirjakerhossa aiheena on kauhu. Tavalliseen tapaan valitset lukemasi kirjan itse ja, koska tulkitsemme aihepiiriä laveasti, voit myös päättää itse, minkä kirjan koet sopivan kauhistuttavaksi juuri sinulle. Mikäli genre ei ole sinulle entuudestaan tuttu etkä tiedä, mistä aloittaa, voit vilkaista viestin lopussa olevaa lyhyehköä vinkkilistaa (kirjojen nimissä on linkki Helmetin sivuille).

Olet tervetullut mukaan, oletpa Hyvien Marttojen jäsen tai et! Mukaan voi tulla myös vain kässäilemään tai kuuntelemaan keskustelua kauhukirjoista.

Etäkirjakerho järjestetään Jitsi-sovelluksen kautta torstaina 25.6. klo 18–20. Ilmoittautuminen tapahtuu ennakkoon tästä linkistä. Ilmoittautuminen päättyy 7.6. Etäyhteyslinkki lähetetään ilmoittautuneille ennen tapaamista.



Kevyempää kauhua aloittelijoille:

Mauri Kunnas: Yötarinoita
Hurrrjia kauhutarinoita Mauri Kunnaksen upealla kuvituksella.

R. L. Stine: Goosebumps-sarja
Mieleltään tai kronologiselta iältään nuorten kauhunystävien ikisuosikki. Tästä mittavasta sarjasta löytyy jokaiselle jotakin.


Klassikkoa ja klassikompaa:

Stephen King: Hohto
Mitä tapahtuu, kun perhe muuttaa talveksi lumen saartamaan vuoristohotelliin? Kun puikoissa on Stephen King, ei mitään hyvää… Mikäli Hohdon yli 600 sivua tuntuvat liian isolta luku-urakalta jopa koronakesänä, on Kingin esikoisteos, kiusatusta koulutytöstä kertova Carrie, hieman nopeammin lävitse kahlattava (tai lävitse hytistävä) teos.

Mary Shelley: Frankenstein
Tiedemies päättää herättää vainajien osista kootun olennon henkiin. Siinäpä kaikkien aikojen idea.

Bram Stoker: Dracula
Kaikkien modernien vampyyritarinoiden esiäiti.


Psykologista kauhua:

Thomas Harris: Uhrilampaat
Tämä Thomas Harrisin trilleri on sekin jo klassikko. Vaikkei Hannibal Lecter osaa taikoa, et ehkä välittäisi törmätä häneen yhtään enempää kuin kreivi Draculaan. Ainakaan illallisen merkeissä…

Lars Kepler: Nukkumatti
Sarjamurhaajat ja mielisairaalat ovat vahvasti läsnä myös tässä pohjoismaisessa trillerissä.