Tule mukaan boulderoimaan 3.5.2022!

Tätä on odotettu ja toivottu!

Hyvät Martat lähtevät tiistaina 3.5. klo 16.30-18 ohjattuun kiipeilykokeiluun Boulderkeskus Pasilaan!
Boulderointi on yksi suosituimmista kiipeilyn lajeista. Eikä ihme, sillä boulderoinnin aloittaminen on helppoa ja laji sopii kaikille! Ohjaajan avulla on helppoa ja turvallista tulla kokeilemaan boulderointia ja aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita :)

Osallistumismaksu Hyvien Marttojen jäsenelle on 20€ ja ei-vielä-jäsenelle 25€ (sis. ohjauksen, kiipeilyä 1,5h ja kenkävuokran).
Mukaan mahtuu max. 15 osallistujaa (minimi 7 hlöä).

Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella viimeistään 1.5. Ilmoittautuminen on sitova*

Mukaan kannattaa pakata joustavat urheiluvaatteet, vesipullo ja ohuet sukat lainakenkiä varten. Kynnet kannattaa leikata etukäteen.

Sijainti: Boulderkeskus Pasila (Veturitallinkuja 4, Helsinki) lue lisää

*Huomioi: Osallistumismaksu maksetaan etukäteen HyMin tilille ja maksuohjeet saat sähköpostiisi. Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumisen peruminen on mahdollista kuitenkin ilmoittautumisajan loppumiseen asti eli tässä tapauksessa 1.5. saakka. Tämän jälkeen olet velvollinen suorittamaan osallistumismaksun HyMille, vaikka et pääsisikään tulemaan paikalle. Tällöin voit hankkia tilallesi myös toisen osallistujan.

Herbsia, beansia ja flowerii - EtäKylvöilta 4.5.2022

Tervetuloa keskiviikkona 4.5. klo 18-19.30 HyMin perinteiseen Kylvöiltaan etänä, kun teemana ovat yrtit, pavut ja kukat!

Illan aikana kylvämme kesäksi kukkia ja muita kasveja parvekkeelle/pihalle istutettavaksi etäyhteyden välityksellä. Illan aikana voit oman valintasi mukaan kylvää mm. kukkivan köynnöksen ruusupavusta, istuttaa yrttiruukun kaupan ruukkuyrtistä tai mitä ikinä keksitkin! Iltaan voi osallistua myös vain seuraamaan muiden istutuksia, oppimaan uutta ja esittämään kysymyksiä. Ilta on avoin kaikille kiinnostuneille! :)

Iltaa varten kannattaa varata seuraavat tarvikkeet:

• Kukkaruukkuja/maitopurkin pohjia tms.
• Multaa (kukkamulta, kylvömulta tms.)
• Haluamiasi ruukkuyrttejä kaupan vihannesosastolta (esim. basilika, persilja, tilli) ja/tai
• Valitsemiasi kukansiemeniä, esim. ruusupapu, köynnöskrassi ja/tai päivänsini. Huom! Jos kylvät ruusupapua, muista liottaa niitä kylmässä vedessä esim. vesilasissa yön yli.

Ilmoittauduthan mukaan tästä linkistä viimeistään tiistaina 3.5.
Tapahtuma toteutetaan käyttäen Jitsi Meet -sovellusta* ja liittymislinkki iltaan lähetetään erikseen tapahtumaan ilmoittautuneille.

*Jitsi Meet on ilmainen eikä kysy henkilötietoja tai vaadi rekisteröitymistä. Se toimii selaimilla sekä Android- ja Apple-laitteilla. Tietokoneessa Jitsi Meet toimii suoraan selaimella; klikkaa vain linkkiä. Puhelimella Jitsiä voi käyttää Jitsi Meet mobiilisovelluksen kautta tai selaimella.

Jos on ongelmia/kysyttävää etätapahtumaan tai Jitsiin liittyen, laita viestiä hyvat.martat(at)gmail.com.

Kirja- & kässäkerho 17.5.2022

Toukokuun kirja- ja kässäkerho järjestetään marttailuviikolla, ja sen kunniaksi kirjakerhon teemana on Martta. Lukemaasi kirjaa tulisi siis jotenkin liittyä sana martta. Lukemasi kirja voi olla vaikkapa Marttaliiton julkaisema tietokirja tai kirja, jossa jonkun henkilön nimi on Martta tai joku henkilö kuuluu marttoihin. Mikäli et ehdi lukea varsinaista kirjaa, voit myös tutustua Marttaliiton sivuihin ja lukea sieltä vaikkapa Marttaliiton historiasta.

Kirja- ja kässäkerhoon voi myös tulla lukematta mitään esimerkiksi tekemään omaa käsityötä tai viettämään iltaa mukavassa seurassa. Tapahtuma on täysin maksuton ja avoin Hyvien Marttojen jäsenten lisäksi myös ei-jäsenille.

Dommalle saapuville tarjolla on HyMin puolesta teetä, mutta tapahtumaan osallistuvat saavat ottaa mukaan osallistumismuodosta riippumatta haluamansa määrän omia eväitä.

Toukokuun kirja- ja kässäkerho järjestetään tiistaina 17.5. klo 18 alkaen Domus Gaudiumin Alexander-kerhotilassa. Tilaan järjestetään myös etäyhteys Jitsi Meet -sovelluksen* avulla. Tarkempaa tietoa kerhotilaan pääsemisestä ja linkki etäyhteyteen lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse tapahtumaa edeltävänä päivänä.

Voit ilmoittautua mukaan kirja- ja kässäkerhoon tällä lomakeella. Lomake on auki sunnuntaihin 15.5. asti. Mikäli huomaat tuon jälkeen unohtaneesi ilmoittautumisen, ei hätää, ilmoittautua voi myös sähköpostitse HyMin osoitteeseen. Lomakkeen suosiminen on kuitenkin toivottavaa tapahtuman viestinnän helpottamiseksi.

Mikäli haluat kysyä jotain kirja- ja kässäkerhoon liittyen tai joudut peruuttamaan osallistumisesi, ole yhteydessä osoitteeseen hyvat.martat(at)gmail.com.

*Jitsi Meet on ilmainen viestintäsovellus, joka ei vaadi rekisteröitymistä. Se toimii selaimilla sekä Android- ja Apple-laitteilla. Tietokoneessa Jitsi Meet toimii suoraan selaimella; klikkaa vain linkkiä. Puhelimella tai tabletilla Jitsiä voi käyttää Jitsi Meet -mobiilisovelluksen kautta tai selaimella.


Lukuvinkit:

Eppu Nuotio: Myrkkykeiso

Mökille omaa aikaa viettämään lähtenyt nainen katoaa. Onneksi asioita alkaa selvittämään innokas puutarhaharrastaja ja tarkkavainuinen martta Ellen Lähde.


Enni Mustonen: Pukija

1950-luvlle sijoittuvan kirjan päähenkilö Viena on nuori nainen, joka päätyy onnekkaiden sattumien kautta Hollywoodiin puvustajaksi. Hollywoodissa hän kohtaa suorapuheisen pohjalaisnaisen nimeltä Martta Valo. Vaikka tämä kirja on jo Mustosen Syrjästäkatsoja tarinoita -sarja kahdeksas osa, sen voi lukea myös itsenäisenä teoksena.


Marttaliitto: Martat - kodinhoitokirja : innostu ja onnistu kotona

Tässä marttojen kodinhoito-oppaassa on erinomaista perustietoa ja näppäriä vinkkejä sekä vasta itsenäistymässä oleville että pidempään omaa taloutta pyörittäneille. Kirjan aiheet vaihtelevat siivouksesta ja kierrättämisestä huonekasvien hoitoon. Kirjaa ei välttämättä ole saatavan kirjastosta, mutta se ei ole huono sijoitus ostaa omaksi.


Marttojen kotisivut:

https://www.martat.fi/

https://www.martat.fi/martat/marttaperinne/ – Runsaasti tietoa Marttajärjestön historiasta ja sen perustajajäsenistä.

EtäSIMAilta 25.4.2022

Tervetuloa valmistamaan simaa Hyvien Marttojen kanssa, mutta omasta keittiöstä! Tapahtuma järjestetään Jitsin* välityksellä 25.4 maanantaina klo 18 alkaen. Kerää sima-ainekset valmiiksi, seuraa tapahtumapäivänä siman valmistusta liven kautta ja valmista oma simasi vappua varten. Tapahtuma kestää noin 2 tuntia. Siman resepti löytyy tämän tekstin alta. 

Linkki kokoukseen lähetetään osallistujille sähköpostitse ennen tapahtumaa ilmoittautumisvahvistuksen mukana.

 

Ilmoittautuminen päättynyt.


*Jitsi Meet on ilmainen eikä kysy henkilötietoja tai vaadi rekisteröitymistä. Se toimii selaimilla sekä Android- ja Apple-laitteilla. Tietokoneessa Jitsi Meet toimii suoraan selaimella; klikkaa vain linkkiä. Puhelimella Jitsiä voi käyttää Jitsi Meet mobiilisovelluksen kautta tai selaimella.

Ojenna auttava käsi - osallistu verenluovutukseen 18.4.

Hyvät Martat lähtevät verenluovutukseen Sanomatalon Veripalveluihin ma 18.4. klo 16 alkaen! Mukaan voi tulla myös vain fiilistelemään ja katsomaan, miten verenluovutus tapahtuu, vaikka ei itse haluaisi tällä kertaa luovuttaa! Tapaaminen Sanomatalon sisällä Veripalvelun ulko-oven edessä, josta siirrymme yhdessä Veripalvelun tiloihin (Töölönlahdenkatu 2, Helsinki). Tapahtuma on maksuton ja mukaan ovat lämpimästi tervetulleita jäsenet ja ei-vielä-jäsenet!

Uusia verenluovuttajia tarvitaan jatkuvasti. Suomessa tarvitaan joka arkipäivä 800 verenluovuttajaa, jotta potilaat saavat tarvitsemansa verivalmisteet. Verivalmisteita tarvitaan esimerkiksi leikkauspotilaiden, onnettomuusuhrien, syöpää sairastavien ja keskoslasten hoitoon. Luovuttamalla verta voit pelastaa toisen ihmisen hengen. Koska veri jaetaan luovutuksen jälkeen osiin, voit yhdellä luovutuksella auttaa jopa kolmea potilasta. Tervetuloa hengenpelastajaksi! -Punainen Risti

Tervetuloa ojentamaan auttavat kädet ja nappaa ystäväsikin mukaan! :)

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä viimeistään sunnuntaina 17.4.

Esteen tai sairastumisen sattuessa, ilmoita osallistumisen peruuntumisesta hyvat.martat(at)gmail.com.


Mitä verenluovutuksessa tehdään? Alta voit lukea verenluovutuksen eri vaiheista.

• (Sähköinen terveyskysely täytettynä)
• Ilmoittautuminen vastaanottoon ja henkilöllisyyden tarkistaminen. Ensimmäisellä luovutuskerralla Veripalvelu tallentaa nimesi, henkilötunnuksesi, osoitteesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja luovuttajanumerosi verenluovuttajarekisteriin.
• Odottele vuoroasi haastatteluun. Juo ennen luovutusta pari lasillista vettä, mehua tai kahvia.
• Haastattelu ja hemoglobiinin mittaus. Seuraavaksi käyt terveydentilakyselyn läpi sairaanhoitajan kanssa. Keskustelu käydään kahden kesken, ja hoitaja on vaitiolovelvollinen. Hän mittaa sormenpäästäsi veresi hemoglobiinipitoisuuden. Verta voi luovuttaa, kun hemoglobiini on naisella 125–175 g/l ja miehellä 135–195 g/l.
• Verenluovutus. Jos kaikki luovutusedellytykset täyttyvät, pääset luovutuspedille. Verta otetaan kyynärtaipeesi laskimosta noin puoli litraa, ja veripussi täyttyy 5–10 minuutissa. Jokaisen luovutuksen alussa otetaan myös verinäytteitä, joista tehdään veriryhmä- ja virustutkimukset. Tämä ei vaadi erillistä pistoa. Verenluovutuksen jälkeen hoitaja sitoo pistokohdan tai laittaa siihen painelaastarin. Lepää pedillä vielä hetki luovutuksen jälkeen.
• Ota rennosti ja nauti tarjoiluista. Luovuttajille on tarjolla mehua, kahvia ja teetä sekä suolaista ja makeaa syötävää, joten kannattaa istua hetkeksi nauttimaan kahvion antimista. Se auttaa elimistöä palautumaan verenluovutuksesta.
• Luovutuksen jälkeen: Luovutuksessa menettämäsi nestemäärä korvautuu noin vuorokaudessa, kunhan muistat juoda tavallista enemmän. Vältä luovutuspäivänä liikuntaa, saunomista ja kaikkea ylimääräistä hikoilua, jotta nestevaje korjautuu mahdollisimman nopeasti. Vältä luovutuskäden rasittamista vähintään kahden tunnin ajan, jottei pistokohta ala vuotaa ja käteen synny mustelmaa.
• Lähde: https://www.veripalvelu.fi/verenluovutus/luovuta-verta/miten-luovutat

Verenluovutuksen ei kuulu sattua! Jos sinulle tulee luovutuksen aikana huono olo tai neula tuntuu epämiellyttävältä, kerro siitä hoitajalle. Verenluovutus voidaan keskeyttää pyynnöstäsi missä vaiheessa tahansa, eikä sinun tarvitse perustella päätöstäsi.

Jos olet ensiluovuttaja, testaa nopealla nettitestillä, sovitko sinä verenluovuttajaksi: www.sovinkoluovuttajaksi.fi. Koronaviruspandemia on aiheuttanut joitakin muutoksia luovutussoveltuvuuteen. Voit lukea kaikki muutokset koottuna tältä sivulta.

Valmistautuminen luovutukseen:

• Täytä sähköinen terveyskysely luovutuspäivänä tai aikaisintaan päivää ennen luovutusta. Tutustu terveyskyselyn kysymyksiin tästä. Huom! Terveyskyselyä ei voi täyttää enää paperisena. Jos täytät terveyskyselyä iPhonella, selaimeksi suositellaan Safaria.
• Syö ja juo luovutuspäivänä tavalliseen tapaan, mutta vältä raskaita aterioita juuri ennen luovutusta.
• Ota mukaan henkilöllisyystodistus, jossa on valokuvasi ja suomalainen henkilötunnus. Verenluovuttajakortti ei käy henkilöllisyyden todentamiseen, mutta ajokortti käy.

Ajankohtaisen veritilanteen ja lisätietoja näet täältä: https://www.veripalvelu.fi/